对于手机号码的记忆我是用这样的方法，手机的号码一般前两位是13.......开头的，我们一般不用去记忆，只要是手机号在前面加上13两位数就行了，其余的号码我们用串联方法编成小故事就可以了。

手机号码都知道是11位数字组成的的，一般前三个基本是都是号段，

我的习惯是把1去掉，137就是37，138就是38，139就是39，后面的数字就按照数字编码组成连串图像就行了。

我记忆电话号码的方法:将130YZ既前三位用自己熟悉的事物固化,如135记为散酒(原散酒的价格1.35元),后面的号码用数字代码法和联想法记忆,挺好用的。

记忆1 38 12 74 53 67

机主名加散花，婴儿要当骑士，骑士上了巫山，到巫山上当书记。

1 38 12 74 53 67

移动已经有15开头的号。所以我觉得还是把1去掉2位2位的编码串联。38（高跟鞋） 12（婴儿）/74（西施）/53（莴笋）/67（篮球）。可是我的串联方法不好。要数字念好几遍才能把这些数字串联起来。不知道各位记忆一个手记号要用多长时间。还有一个问题是，我记忆的手机号有时竟然想不起前某几个数字。高人们能不能以38（高跟鞋） 12（婴儿）/74（西施）/53（莴笋）/67（篮球）为例讲讲怎么能编出一个有效记忆的串连故事？

这样行吗？：穿高跟鞋的婴儿半遮着脸嘴里塞着个莴苣，（莴苣跟篮球那么大，还是皮的，暗示）其中74用西施的动作。

你这里用“半遮着脸”暗示西施，可我还有一个问题：什么时候该用动作啊？如果有一串事物，比如上边这个样子。38（高跟鞋） 12（婴儿）/74（西施）/53（莴笋）/67（篮球），串联起来难度很大。要用动作？什么时候用加动作啊？讲讲数字记忆中何时适当的才用动作记忆吧！！！

这个只能靠大量练习后的灵活和熟练运用.其实我上面的方法就是直觉马上想到的,并没有太多思考. (但其中一个细节技巧是如果数字标签容易串联出场景或者形容人物的状态,人物可以晚些出现.对于8位数字,多米尼克的方法是:人物+动作,人物+动作,人物间用同一个场景或者串联起来.但我实际训练的感觉是人物和动作不能出现太多,否则场景复杂.

这也是为什么我的导演式矩阵同时也很强调物件的原因.&

同样是上面的例子,我重新举些方法,帮助大家开拓记忆的思路.

（高跟鞋） 12（婴儿）/74（西施）/53（莴笋）/67（篮球），

2穿高跟鞋的挂着肚兜兜儿的西施 在拿莴苣当篮球拍。 （这里婴儿的物件是肚兜兜儿）及 物+物+人+物（带动作）+物

方法3：穿高跟鞋的婴儿在和西施一起剥开篮球。 （其中拍是剥开是53莴苣的动作，这里莴苣不用出现了） 及 物+人+人+动+物。

38（高跟鞋） 12（婴儿）/74（西施）/53（莴笋）/67（篮球）给陀螺一个按你的编码制定的串联故事:在手机主人家的桌子上有一只半个桌子那么大的高跟鞋,走进一看,里面躺着一婴儿(丫把鞋当摇篮了),西施伸出天足想把鞋套进去,结果把婴儿惊醒,他手拿莴苣在她脚心挠痒,气得西施拿起篮球一把将它灌死,然后倒掉婴儿,穿上鞋跟手机主人接吻去了

故事有点长，不过这是文字描述,显得很笨拙,如果是浮现心理图象，很快就完成.鞋子大而红色,挠痒时有痒的感觉

另外,如果怕顺序出错,可以高跟鞋在上,婴儿在下,拿高跟鞋当棉被也可.灵活罢了

可以灵活使用，但前提条件是对人，物，动作的标签转换已经非常熟练和灵活了。否则事倍功半啊。

（就如没学会骑自行车去骑摩托，摔跤的概率非常高，速度也未必快。但一旦学会，效率大不一样了！）

建议大家都深入讨论，这样才有效果。感谢陀螺的思考。加油！

你的设想非常好,但有一个前提,对三套系统都必须非常熟悉,此其一;其二,即使非常熟悉,在记忆长的数字时,要在三套系统间轮回,思维量可能比较大.

所以,我自己的感觉用人物和动作相对好点我自己觉得人物相对物件编码来说要稍微难一点浮现图象,所以人物一般都有道具,这个道具我是用来协助记忆人物的,有时候很模糊或者忘了,但是物件或者那时的感觉或者场景或者其他东西都可以帮助我回响起整个联想.而且在快速记忆数字时,在两套系统间,速度更快.

这个方法也有缺点,就是人物太多场景容易复杂.这个问题可以这样解决,假如要记长的数字,可以每10位一组放到一个地点上,那就相对轻松了.当然,全部用串联也要进行记忆,目的是加强串联和心理安排能力.

以38（高跟鞋） 12（婴儿）/74（西施）/53（莴笋）/67（篮球）为例我的办法，请各位朋友指点：

不是故事，就一个场景：

手机主人头戴一顶高跟鞋，呵呵不是一只，是一顶哦右手抱着一个婴儿，当然是和西施生的，左手搂着西施，西施是他老婆，呵呵，不管手机主人是男是女，反正西施是他她老婆。手机主人同时还吻着西施，右手呢，爱抚着婴儿的头，一幅温情的全家福。手机主人很勤劳的，这时还用右脚趾在去掉莴笋皮呢，左脚在拍篮球，锻炼身体。现在他只有右脚跟着地，用港片的语言——很辛苦哦

只是要注意长期记忆效果可能下降,因为数字间联系不够紧密了.

近为了锻炼自己的联想能力,熟练运用数字编码,正在拿朋友们的手机号码做练习呢!

我是这样想的:1 38 12 74 53 677

(树 )下的( 沙发)上躺着 ( 婴儿)他看见一个(骑士), 手捧着(牡丹 )像(流星)一样快的闪过去了!

张老师的方法完全可以不用管移动出15还是其他什么的,也可以完全不用考虑用多种系统兼顾动态什么的.如果是具体的人,故事就更好编了,号码就更容易记住了!何提高记忆力,记忆培训,速读,思维导图,脑潜能

只要编码情节流畅用什么具体编码倒无所谓。多米尼克法用人加动加物什么的也只是个框架参考，也可以很灵活的。

1 38 12 74 53 67

这个对于我就是朱茵（38）用枪（12）打死骑士（74），留出的是黑煤（53）色的油漆（67）。一样很顺阿。

我的电话号码:记

0 3 5 9 ---- 7 5 2 2 1 0 1

万寿无疆-----幸福安宁一万

某打字铺老板的手机号:印刷品数我的精无与伦比.

138 3589 5168

印东西找他错不了.

某学生的电话号码: 7 5 2 0 6 1 8

媳妇儿花容月貌

某同事之父亲(农民)的电话号码:

一双大手正急于稼穑艰难

1383 471 9392等等等等不一而足.

特点:数字与汉语一一对应,当然也可以加字.只要形象生动即可.

一数对应一字,应该是很简单了.比串连法要省去多少麻烦.一个手机号码就是一句"有意思的话".越简明越好.当然能