上一篇文章介绍了孕妇不正确的玩手机方式会对胎儿有不良的影响。那么，准妈妈如何安全使用手机呢?

1. 尽可能少用。每天使用手机的时间一定要控制好，可以用发短信的方式来替代打电话。

   
   

　　2.通话时间要尽可能短。通话时间不宜太长，有条件可以用座机替代手机，或者尽量让手机和头部的距离远一点，如使用扬声器功能。

　　3.信号不好时尽量不要用手机。因为此时的手机辐射是大的，信号不好时可以换个地方使用，比如到户外或者离窗户近的地方。

　　4.通话时好使用耳机。孕妇使用手机通话时可以使用耳机，分离听筒和话筒，这样可增加手机与头部的距离，减少辐射。

　　孕早期防止手机辐射怎么做?

　　1、孕妇不要把手机挂胸前。有很多的女性朋友，喜欢把手机挂在胸前，这是非常不好的，尤其是孕妇，手机的辐射会伤害到孕妇的心脏，损害女性的内分泌系统，对胎儿的发育非常不利。所以，孕妇应该改掉把手机挂胸前的习惯。

　　2、使用手机要在信号强的地方。孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳台等空间开阔的地方，这些的地方的手机信号会比较好，可以降低手机的辐射作用。

　　3、手机接通不要马上就听。手机在刚刚接通的时候，信号传输系统还处于接洽之中，手机帮助非常繁忙，需要手机以大功率来支持，因此会产生很大的电磁辐射。

　所以，在手机刚刚接通的时候，孕妇不要马上就去听，应该等上一段时间，待手机信号稳定后，才可以听电话，减少辐射的伤害。

　　4、让手机离头远一点。据说手机信号刚接通时，因为这时信号传输系统还不稳定，处在大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%至90%的辐射量。专家说，手机在接通时，好让手机与大脑相距15公分。

　　5、可以使用免提耳机。为了避免辐射，用户在通话时应该远离手机，但如果距离手机太远，又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

　　6、手机不用时应尽量关闭电源。许多人常常会产生一个错误的认识，即认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射，而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实，手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

　　7、不要忽视手机充电器。在手机充电的时候，手机的充电器处于工作的状态，也会产生电磁辐射，这一点很容易被孕妇忽视，从而对孕妇身体和胎儿造成不良影响。孕妈妈在对手机充电的时候，不要忽略了手机充电器，应该远离充电器，更不要放在床边。

　　手机作为一种重要的通讯工具，人们往往离不开手机，所以很难避免手机的辐射，但我们可以减少手机辐射带来的危害。对于孕妇来说，要减少手机辐射带给胎儿的伤害，可以多吃一些富含维生素、蛋白质以及抗氧化剂的食物，如：西红柿、胡萝卜、卷心菜、海带、瘦肉等。

　　在怀孕的前三个月，胎儿还未成型，处于胚胎期，如果长期受到手机辐射，影响到细胞的分裂，可能会导致胎儿肢体缺陷或畸形。所以，在这个时候，孕妇要尽量少用手机。

　　8、尽量少用手机。看到这个方法，您肯定会很诧异，那还不如不用手机呢。其实，这是所有方法中的有效的一种措施。因为少用手机，人身体就会少受电磁辐射，不用手机就不会受到电磁辐射，在所有方法中也只有不用手机可以确保100%屏蔽电磁辐射的危害，而其他方法只不过是有效降低辐射的危害罢了。当然，这并不是建议大家都不要使用手机，而是建议大家不要长时间使用手机，或者可能的话用电话来替代手机。

　　9、使用绿色手机。尽管众多独立科研机构的调查显示，至今尚未发现手机有害健康的证据，但手机电磁辐射问题已越来越被广大消费者所关注。由于不同制式的手机辐射量也不同，GSM标准的手机辐射标准较高，而CDMA手机的辐射功率较低，对人体危害小，因此选择CDMA手机也是有效降低手机对人体的有害辐射的方法之一。

　　孕妇把手机放哪里安全?

　　1、莫把手机挂胸前

　　许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

　　手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友更好不要把手机挂在胸前。

　　2、手机不要挂在腰部

　　据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

　　3、手机别放枕头边

　　据室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

　　因此，人们在接电话时更好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。