1. 怎样选购安全的耳机？金属质感分割线

目前市面上的移动设备可以产生高达97到107分贝的音量。显然这对孩子的听力会造成一定的威胁。

在年底的商品打折潮中，一些商家给耳机贴上了“儿童耳机”、“不损伤听力”、“保护耳朵”的标签。实际上，许多耳机用来保护听力的方式是限制大音量，防止使用者把分贝开到过高的水平。

在采购的时候，要多留意耳机产品的大分贝值，并且选购能够限制音量的耳机。加拿大多伦多病童医院（Hospitalfor Sick Children）的耳鼻喉科医生 Blake Papsin 博士表示，家长应当对保护孩子的听力有足够的重视，建议家长购买能够限制音量的耳机。“耳机生产商不会照顾你孩子的听力，他们只是想要卖更多的耳机。所以你在选购耳机的时候一定要多一个心眼。”

即使购买了限定音量的耳机，家长也不能掉以轻心。因为听力损伤不仅和音量有关，和时长也有关系。

2. 多大的分贝、多长时间是安全的？金属质感分割线

想要保护孩子的听力，既要关注音量大小，也要关注聆听的时间。声音的音量越大，那么持续聆听时间（听力安全时间）就要相应缩短。比如，100分贝的声音相当于一台割草机的音量，听力安全时间不应超过15分钟。而108分贝的声音的听力安全时间不应该超过3分钟。

根据美国国家职业安全卫生研究所在2008年发布的标准，不应该在85分贝的环境中呆超过8个小时。

除此以外，听力专家还建议：

规定孩子每隔半个小时把音乐关一下，让内耳休息一会儿；

不要持续不断地听音乐。每天戴着耳机收听音频设备（如智能手机、MP3播放器）的时间不超过一小时；

去嘈杂的场所时（如观看球赛、参加音乐会时），建议佩戴降噪耳塞，并且要时不时地出场休息一下，让内耳放松；

避开发出噪音场所，尽量远离扩音器等声源。

3. 家长怎样设定孩子耳机的音量？金属质感分割线

美国国立卫生研究院下属耳聋及其他沟通障碍国立研究所（Deafness and Other Communication Disorders）的 Jim Battey 博士给家长们一个关于耳机音量的实用建议：

让佩戴耳机的孩子走到自己一臂左右的范围内，然后问他/她是否能听见自己说话。如果孩子听不见你了，那么耳机的音量已经超出安全范围了。

另外，世界卫生组织建议，如果不确定孩子耳机的音量是否太大，家长可以把耳机音量调到大值的60%。

4. 注意听力损伤的迹象金属质感分割线

如果孩子出现耳鸣，在听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话（特别是在电话上），或者在餐馆或其它嘈杂环境中跟不上别人的谈话，那么就应该及时就医，寻求专业人员的帮助。