现在的年轻人由于工作原因或者生活习惯不好，经常熬夜睡的晚。为了改变当下年轻人不好的睡眠习惯，小编特地查了下资料。后找了一款很适合年轻人睡眠使用的小程序—小睡眠、推荐给大家；下面这些内容是对“小睡眠”的详细介绍。

小睡眠，微信批小程序，微信公开课官方推荐小程序，爆款好评。数十种纯粹的天然白噪音，帮你阻挡世界的嘈杂，营造完美氛围。

声音是这世界上复杂的存在，却又是纯净的存在。你可以徜徉在伴随自己记忆的声音里，不顾其他，放松舒眠。也正是如此，市面上出现了多款借助白噪音减压促眠的手机应用，“小睡眠”即是其中的佼佼者，它不仅囊括了近200种不同类别的白噪音，还提供了3D环绕，倍速调节等作用，使得氛围音更为逼真。但若因此你就觉得微信小程序-“小睡眠”功能仅限于此，那就大错特错了，“小睡眠”拥有的可远远不止于此。　

“小睡眠”&人声引导。在主界面右滑，即可进入人声引导的菜单。这里的每一个音频都是由专业的催眠师针对不同的需求所录制。有助眠的“属羊晚安曲”，有介绍助眠呼吸法的“4-7-8宁静促眠呼吸法”，有学生专用的“午间睡眠放松”，还有包括“冬日午后”“青青草色”等场景的冥想指引。专业语音指导，专治各种压力大、小焦虑和睡不着。　

“小睡眠”&闹钟。值得一提的是为了避免在睡梦中突然惊醒，小睡眠特意设置了无痛唤醒功能，程序会自动缓慢提高闹铃的播放音量，增加起床的愉悦度。至于闹铃的种类，用户即可以选择小睡眠app独家制作的唤醒音乐“帆”“多普勒”等，也可以选择自己收藏的音频组合作为闹铃的声音。另外除了常规的闹铃意外，小睡眠app还提供了“一键小睡眠”的功能，包括10min‘科学小盹’、24min高效午休、40min差旅模式以及90min完整午休等四项服务，帮你完美应对不同场景下关于睡眠的各种需求。只有你想不到，没有小睡眠做不到。

“小睡眠”&发现中心。在小睡眠的“发现中心”页面，用户不仅可以看到类似“褪黑素能随便服用么”的科普类文章，还可以尝试“你拥有那种超能力”这样的趣味测评和“你内心深处感到孤独吗（UCLA孤独感量表）”这样的专业测评。小睡眠不仅承包了你的耳朵，还要承包你的眼睛，3D立体的解决你的睡眠和焦虑的问题。　

给了你近200种氛围音频，还给了你有趣有用的文字，专业全面的人声引导和专属定制的闹铃。

微信小程序-“小睡眠”拥有的，不止白噪音。今夜拥有小睡眠，梦里细雨微风、落叶飞雪…小睡眠，给你一个婴儿般的好睡眠！