1、保护视力小窍门：距显示器70厘米以上；把屏幕亮度调整到不使眼疲劳的程度；注视屏幕一小时后休息5分钟；使用电脑时滴一些与眼泪成分相同的眼药水；眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。

　　2、减少电磁辐射小窍门：常喝绿茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质；绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气；勤洗脸，在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波，尽量使用液晶显示器。

　　3、五大食物助你跟“熊猫眼”说Byebye：1.鸡蛋（比较好蛋白质缓解黑眼圈）；2.芝麻（富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E）；3.胡萝卜（维生素A维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈）；4.海带（富含铁质，增强血红蛋白输送氧分和营养成分的能力）；5.绿茶（多酚抑制黑眼圈）。

　　4、7个养生小动作：1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。

　　5、【痘痘来袭对症下药】：鼻头痘——胃火过大，消化系统异常，少吃冰冷食物；额头痘——可能是压力太大，造成心火或血液循环有问题，应养成早睡早起的习惯；发际痘——因为毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发际或眉间形成细小痘痘，加强清洁工作；唇际痘——便秘导致体内毒素积累，都吃高纤维果蔬。

　　6、柠檬片祛斑法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

　　7、每一次接吻，会消耗体内至少12个卡路里。经常接吻的人平均寿命较一般人要长5年。接吻是治疗打嗝不止的有效方法。接吻时12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会程紧张状态促进血液循环，有助预防皱纹令皮肤更光滑有美容效果。激吻时因受刺激所分泌的内啡泰荷尔蒙，相当于一片止痛药的效果，让人暂时忘掉忧伤。