移动的700M黄金频段。这个频段被誉为“黄金频段”，主要是因为它的低频特性使得信号传播距离远，覆盖能力强。

这就意味着，在广大农村地区和一些偏远景区，移动能够凭借这一频段优势，实现更广泛的网络覆盖。

对于那些在这些地区生活或旅行的人来说，这无疑是一个巨大的优势。

然而，700M频段的频宽相对较窄，这在一定程度上限制了网络速度的提升空间。

电信的800M频段。这个频段的蕞大优势在于投资方面。

由于电信在4G时代就已经建立了大量的800M基站，因此在升级到5G时，他们只需要在原有基站的位置更换新设备，就可以轻松支持5G网络。

这种策略不仅节省了大量的投资成本，还使得电信在网络建设方面更加迅速和高效。

然而，与移动的700M频段相比，电信的800M频段在频宽上稍显不足，这可能会对网络速度产生一定的影响。

联通的900M频段。虽然这个频段在5G重耕方面起步较早，但由于投资不足等原因，联通的建站速度可能无法与移动和电信相媲美。

在相同覆盖范围的情况下，联通需要的站点数量更多，这无疑增加了其网络建设成本。

然而，值得一提的是，联通在低频段资源方面与移动和电信相比并无明显劣势，因此在网络覆盖方面仍具有一定的竞争力。

三大运营商的频段各有千秋。移动的700M黄金频段在覆盖范围和穿透能力方面具有明显优势，特别适合农村和偏远地区的覆盖；

电信的800M频段则凭借其投资少、建设快的特点，能够在短时间内实现大规模的5G网络覆盖；

而联通的900M频段虽然面临一些挑战，但其在低频段资源方面的竞争力仍不可忽视。

至于哪一家更好用，这实际上取决于用户的具体需求和所在地区的实际情况。

对于网络速度要求较高的用户来说，可能会更倾向于选择频宽更大的运营商；

而对于那些更看重网络覆盖范围的用户来说，选择拥有低频段资源的运营商可能更为合适。