在一个炎热的夏季里，你毫不犹豫地从冰箱中拿出一个西瓜，轻轻划开一个小口，或直接把大西瓜切成两半，拿根勺子，搬到电视机或电脑前。你迫不及待地在西瓜中间挖一口，放入嘴里，感受这冰爽清甜......不知不觉开始有点饱了，一看还有大半个西瓜呢，本着坚持不浪费的原则，含着泪也要把它吃完.....

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西瓜挖着吃有啥不好？

　　1.后来发现勺子不见了

　　天生的洁癖不需要解释，封好口，带走了西瓜皮，也带走了勺子。

2.潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大

　　3.不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降，把饭都省了

　　4.体内血糖升高

　　5.肚子变圆、尿液变红或打嗝等
当出现肚子明显变圆、尿液变红（可能是西瓜中的天然色素）时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。

　　6.严重时腹胀、腹痛或拉肚子
对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。

　　7.易伤脾胃

西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。

夏天吃西瓜的八点建议：

　　 1.控制好量

2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜（尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人，或是老人、小孩孕产妇等特殊人群）。

　　3.不建议拿个大西瓜直接挖着吃，切块或许是更好的控制量的方法。

　　4.不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜，不管是避免浪费还是偏爱西瓜。

　　5.尽量不把西瓜当水、甚至当饭吃。

　　6.不买切开太久的西瓜，尤其当你不知道有几只苍蝇飞过，或多少灰尘飘过时。

　　7.不建议在饭前吃西瓜，建议饭后1个小时后再吃。

　　8.不要在大量出汗后，马上进入空调房，猛地吃很多冷藏后的西瓜。