手机软件可研究全球睡眠模式

集号吧丨发表时间：2016-07-11丨访问量：83

[摘要]美国一项新研究发现，全球女性平均每天睡眠时间要比男性多大约半小时，荷兰人平均每天比日本人多睡将近一小时。与以往此类研究不同的是，研究人员是通过一款手机应用程序完

美国一项新研究发现，全球女性平均每天睡眠时间要比男性多大约半小时，荷兰人平均每天比日本人多睡将近一小时。与以往此类研究不同的是，研究人员是通过一款手机应用程序完成这项调查的。

手机软件可研究全球睡眠模式

　　密歇根大学研究人员在新一期美国《科学进展》杂志上报告说，他们在2014年发布了一款名为“ENTRAIN”的手机应用程序，用户可以用它来记录自己每天的睡眠状况、户外运动时间等，还可在自愿的基础上，上传相关信息供研究人员使用。美国、英国、日本和巴西等约20个国家用户上传的数据多。

　　研究人员将收集到的信息归纳整理，并通过计算机建模，分析得出了许多有趣的结论。比如，白天在户外时间越多的人，睡觉时间会越早；入睡时间而不是起床时间，对人们睡眠时长的影响更大；中年男性平均睡眠时间短；各国间差异很大，日本人和新加坡人平均每天只睡不到7.5小时，而荷兰人比他们多睡近一小时。

　　参与研究的密歇根大学教授丹尼尔·福杰说，社会性往往会促使人们晚睡，而生物钟却尽量让人早起，睡眠时间就在这种“斗争”中被牺牲掉了，这可能就是如今全球“睡眠危机”的本质。

　　研究人员说，除了这些发现本身，这次研究采用的新方式也令人兴奋，使用手机应用程序、社交媒体等新工具，有望帮助研究人员更方便、更全面地获取信息，这使得此前在实验室难以完成的一些社会性研究得以实现。

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