秋冬换季，天气越来越干燥，有很多人的腿上可能会掉白屑，这样怎么处理呢，可以看一下小集以下的分享。

容易造成腿部干燥的的4个习惯：

1:洗澡水温过高

到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发乾燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失，水温好保持38~40℃左右。

水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡，为了保持交感神经平衡好还是以温水入浴较合适。

2:洗澡时用力搓洗

相信有不少人为了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若每天使用会使身体必要角质被洗去，保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重乾燥。

将沐浴乳起泡后以手温柔清洗或使用柔软的海棉，以不造成身体负担的清洗力道才是重要的。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！

3:过度减肥

过度的饮食限制会造成营养不均衡导致肌肤皮脂不足，过度避免摄取油分也会造成肌肤或头发乾燥，减肥时好也要均衡饮食并摄取较好的油分才是重要的。

秋刀鱼等青鱼所含的EPA可改善肌肤乾燥。

4:手脚冰冷放置不管

相信有不少女性都有手脚冰冷的问题，若脚部冰冷就是血液循环不良的证明，血液循环不良会使皮肤表面的新陈代谢失调，导致干燥等肌肤问题。

腿上掉白屑解决办法

1.水温不要高于40℃。

2.洗澡时别用力搓洗。

3.均衡饮食，不可过度减肥。

4.让自己手脚暖和，有些人手脚冰冷放置不管，血液循环不良，皮肤表面的新陈代谢将失调，导致皮肤干燥。

5.多喝水及水果。