冬季来临，户外严寒环境自然不能避免。今天，就为大家介绍20个严寒环境下的求生小贴士：

1、当你面临严寒地区的荒野求生时，要趁自己仍能清晰思考，应尽早作出如何行动的决定，严寒会使人反应迟钝。

2、在雪地上行走，一双雪屐会让你省不少力气。不需要像通常阔步行走那样抬脚，你可以使雪屐尽可能沿着雪面滑行。

3、刺骨的冰水是无形的杀手。落入冰水中会使你无法呼吸，肌肉也失去控制，身体剧烈抖动，大约只需4分钟身体中暴露在外的部分就会冻僵，7分钟后意识模糊，15-20分钟内就会死亡。

应对：可以拼命击水进行剧烈运动，快速游上岸，在雪地上打滚吸去水分，立即回帐篷中，钻进干燥的睡袋中。

4、严寒和暴风在几分钟内就会使暴露在外的身体冻僵，要保护好整个身体、手和脚。

戴上风帽---它应该带有拉锁，这样可以遮住部分的面部。毛皮边饰物可以防止呼气中带出的水汽在面部结冰，否则就会冻伤皮肤。

5、外套应该可以防风，挡雪，又透气---不要选择防水材料的衣服，否则会使水蒸汽在里面凝结。皮革制成的外衣为理想。

6、内层衣服，毛料衣服佳---它不易吸水，即便在潮湿时仍能保暖。针眼细密的衣服能够使身体保温。

7、拒绝棉织品--棉制品就好像灯芯一样，很容易吸收水汽。潮湿的棉衣散热速度是干燥时的240倍。

8、鞋子--海豹皮靴，防水帆布长统靴都相当不错，它们有着坚实的鞋带和橡胶鞋底，好还要具有隔热的里层。

9、袜子--穿上三双袜子保暖，型号依照等级逐渐递增，然后一层层穿在脚上而不起皱。如果需要，也可临时在脚上包裹几层织物加厚保暖。

10、如果双脚长时间浸泡在水中，就会导致战壕足。脚部会变得冰冷、肿胀，并且外表呈现蜡状。行走困难，双脚感觉沉重、麻木。

11、雪地行走时需要用护目镜或其他布块甚至树皮来保护眼睛，避免遭受强烈的反射光刺伤，中间只留一道狭长的裂口。强烈的阳光经白雪的反射，长时间会使人产生雪盲。用炭笔涂黑眼睑下方可以减少雪盲的威胁。

12、保暖的原则： C、O、L、D

保暖的关键在于：

保持清洁（Cleaning）

避免过热（Overheating）---通气换气。

衣服宽松（Loose）---允许空气流通。

保持干燥（Dry）---包括内外衣服。

13、庇护所。寻找经过稍微改造就能可利用的天然庇身所。

切记：即使为了避风也不应把每个出口都封闭上。你还要通风换气，尤其是如果你在棚内生火的话。

14、生火--白桦树是油质树木，非常易于点燃，即便潮湿的树枝也是如此。

另一种像石南一样蔓延的矮生植物是爱斯基摩人的常用燃料。常绿、小叶、钟形白色花朵，高仅为10~30厘米，它含有大量的树脂，即便潮湿时也能燃烧。

15、取水--即便天气严寒，每天你也至少要补充大约1000毫升的水分。可以融化冰雪取水，但不要吃碎冰块，它会刺破你的嘴唇和口，也会造成进一步的脱水。在试图吮吸之前，将雪压成球形团块。

切记：如果已经是饥寒交迫了，吞食雪块将会使你更加寒冷。

16、冻疮、体温过低和雪盲是你要应对的主要危险，当竭力取暖或烧水时很可能还会带来缺氧和一氧化碳中毒的危险。

17、在危急时刻，逃避现实，采取鸵鸟政策、畏缩不前当然很容易做到。而思维迟钝时常常会忽略一些明显的问题。要保持你的精神处于"极度兴奋状态".

18、保持活力---但要避免过度疲倦，保持充沛的精力以便完成更艰巨的任务。尽可能多睡觉---除非已经精疲力竭，否则在被冻僵之前你会被冻醒的。

19、不要推迟大便---这常常会引发便秘。要试着调整好时间，以便在你出去时，顺便把排泄物带走。

20、预防冻疮

经常搓揉面部以防形成僵硬红斑，伸展筋骨，多做手部活动练习。观察自己和他人的皮肤上有无白斑、红斑或黑斑，尤其是面部、耳部和手。

当你的皮肤表面已经形成冰晶，不要揉搓那里。揉搓伤口可能产生比冻伤更严重的身体组织损伤。