"在你生命的初30年里，你养成了习惯；在你生命的后30年中，习惯决定了你。"

生活中不起眼的习惯，往往比深思熟虑的决定，对我们有更大的影响。

有人说人生像长跑，我更觉得像是开车；而习惯，就是车子的自动驾驶系统。

它让我们不必一直握着方向盘，盯着车辆和信号灯，就能安全地到达目的地，而不至于失控。

建立微小的习惯，是生活不至于失控脱轨简单省力的方式。

今天分享一些我长期坚持、并从中受益的好习惯，希望对你们有用。

准备出发了，一起成为生活的老司机吧。

01. 聊天不以"在吗"开头。

有事直接说，一能给对方思考的时间再回你，二能让在对方短的时间内理解你的意思。不然你发个"在吗",对方还以为你咒他不在。

02. 平时没事、吃饱了撑着就多站到体重秤上，屏幕上的数据压力是你好的减肥动力。

03. 千万别在厕所里乱聊八卦，万一聊着聊着碰到主角，别提多尴尬。

04. 一个月清理1次微信、知乎、B站的收藏夹，我之前有几个月忘记清理，然后便发现这个功能跟废了一样，现在都坚持清理。

05. 在备忘录里，将好朋友的生日记录下来，并设置提醒。

不用追求送出什么大礼，只要在那一天给他送上祝福，对方就会很开心。因为生日被别人记住是一件很温暖的事情。

06. 不要把喜欢听的歌设置成闹铃。

07. 家里一定要备好常用药，并做好分类。

比如感冒类的、肠胃类的、外伤类的……特别是自己常犯的毛病，防止半夜突发，还得跑去医院。还有，止血贴一定要有，谁都不能确保自己不会磕伤。

08. 想做什么事情，就让它在你眼前出现。

想提醒自己多喝水，就把水放在眼前随手能拿的地方。想提醒自己看书，就把书放在床边，堆到显眼的地方，慢慢你就会被书香气息感染。

09. 添加好友时记得备注、分组，以免到时想找人找不到，想屏蔽朋友圈不知道屏蔽谁。

10. 推门后注意后边的人。

避免夹到他人和小孩。替他人着想，是大的素养。

11. 重要的资料一定要定期整理和备份！

我以前就因为资料太乱且没有备份，结果有一天电脑突然卡死重装了，辛辛苦苦花了3天做的东西，一夜之间就没了。

12. 看到消息及时回复，是基本的礼貌。

如果真的不方便聊，可以说"现在有事，稍后再聊",站在对方的角度思考，别人也会为理解你。你可以试想一下，假如是你有急事找人，却得不到回应，那该多无奈。

13. 定期体检，有事早点治疗，没事买个安心。

一年定期体检两次，花不了多少钱，却能让你除掉大多数的重疾风险，不用整体提心吊胆，很划算的买卖。因为健康的身体，是无法用钱换回来的。

在经济条件允许的条件下，做全面一点的，带你的伴侣和父母也一起去，这能大大降低你们的生活风险。

14. 误解了某个人，要时间道歉。

因为人间所有仇恨都是攒出来的，你的一次次小小误解，就会在对方心里生根发芽，等失望长成大树，什么道歉都晚了。

15. 学习的时候，多用手机的小工具。

比如闹钟、计时器、日程……闹钟可以提醒你到点该做什么事，计时器能够统计你完成的时间，日程方便规划提前准备。你看，"小工具"能发挥"大作用".

16. 每周至少打电话回家一次。

有时候，爸妈不找你，不代表不想你，而你不找他们，就会被认为你不想他们；所以，有空就多打电话回家吧，特别是语音视频比发文字信息更亲切。

17. 出去玩的时候带个充电宝+一根苹果和安卓的数据线，关键时刻可以救你命，有时还能收获异性的赞赏。

18.不管去谁家里做客，好带上小礼物。

礼轻情意重，哪怕是一些水果、一箱牛奶，都能让主人感受到你的心意。会大幅度提升对方对你的好感，下次会更欢迎你。

19. 心情烦躁时，不要呆在原地。

可以去洗手间一趟，对着镜子深吸一口气，或者随意去看一场电影，听一场音乐会，回来后你会倍感舒适。

20. 电脑下载的东西，别放在C盘。

好在别的盘建立一些新的文件夹，并写上自己看得懂的命名，这样你的文件多的时候就不会混乱了。