1.打开遮光板：在飞机起飞、下降或在地面滑行时，乘务员会要求靠窗旅客打开遮光板。这是因为在发生停电等紧急情况时，遮光板未打开会导致客舱一片漆黑，容易引起混乱。

2.保持安全带扣好：在飞行中，随时可能会遇到气流，导致飞机颠簸，如果此时旅客未扣好安全带，极有可能会摔倒，甚至受伤。

3.不要随意离开座位：在飞机上，不要随意离开座位，尤其是当飞机起飞或降落时。此时，旅客应该保持坐姿，系好安全带。

4.注意听从机组人员指示：在飞行过程中，机组人员会向旅客发出指示，包括安全带、座椅调整等。旅客应该认真听从指示并遵守。

5.保持身体健康：在飞行过程中，由于气压变化、长时间坐姿等原因，旅客可能会出现晕机、头痛、胸闷等症状。此时，可以采取一些措施缓解不适，如服用晕机药物、选择注视静止物体等。

6.保持与地面联系：在飞行过程中，手机应该关闭或调整为飞行模式，以避免干扰飞机的通讯系统。但是，如果遇到紧急情况，可以使用座位背面的紧急呼叫按钮与地面取得联系。

总之，在飞机在空中飞行时，旅客应该注意自身安全和身体健康，遵守机组人员的指示，保持与地面的联系。如果出现任何不适或紧急情况，应该及时向机组人员报告并听从指示处理。