很多人在工作之余的日子里都是宅在家里，一觉睡到天亮，这是大部分年轻人的生活现状，因为工作日繁忙工作让我们的身心都有一定程度上的疲惫，休息了当然就要补充体力，多多睡觉，但其实这样是在损害自己的身体，因为工作日的熬夜加班工作，几乎没有运动过，这样会使自己的身体中推挤大量的毒素，一时间找不到排泄的地方就会慢慢的堆积成为慢性疾病。但其实我们应该在一定的程度上去享受生活，寻找生活中的乐趣，今天小集就给大家讲一下休息时如何享受生活的快乐。

我们身边有很多工作狂，她们的共同点是都有着十分强烈的时间观念，日程表上更是密密麻麻排满了大大小小的事物，看看她们的现状吧：抓紧每一天的每一分每一秒，一天的行程安排得满档，自己则像个陀螺旋转个不停；每天下班，只有筋疲力尽的感觉，连老公或男友投来的暧昧眼色也无暇理睬，只想着扑到床上倒头就睡；好不容易盼到周末了，为了好好慰劳一下自己这一周的辛苦奔波，决定大睡特睡，每天不到日上三竿绝不起床，结果恰恰相反，居然越睡越累，下周一的时候一整天萎靡不振。在我们休息时可以品品茶，可以在网上买瑜伽垫，适当的拉伸放松一下，这样既可以让身体中不排泄的毒素慢慢排泄一下，也可以让我们的休息日更加的丰富起来。

原来生活没那么艰难，有时会平淡，需要自己用心去创造惊喜，智者享受生活，生活节奏太快的时候，让人心里麻烦，有时候慢慢的静下心来去享受生活，这种感觉也是很好的，从现在开始，爱自己，享受生活并且微笑。学会真正的享受生活，以后你会发现自己会变得越来越年轻。